商务智能学院电子商务246梅*静
在学习了朱明老师“职业院校青年师生人际关系与心理健康”课程后，我的内心产生了深刻的共鸣与思考。这门课程犹如一把钥匙，为我打开了理解人际互动与心理调适的新视野。
视频中生动的展示，让我明白在校园中建立良好人际关系的重要性。通过学习，我了解到有效的沟通能够促进师生之间的理解和信任，而良好的人际关系对于个人的心理健康和职业发展都有着不可忽视的积极影响。
在心理健康模块，课程提供“正念呼吸法”则成为我日常减压的有效工具。这个方法看似简单，却在实践中展现出惊人的效果，教会了我如何在面对压力和挑战时保持心理健康。课程还特别强调了自我认知的重要性。通过完成心理评估表，我对自己在人际交往中的优势和短板有了更清晰的认识。
在课程中我学习了如何识别和管理自己的情绪，以及如何在人际交往中保持积极的态度。我意识到，要建立健康的人际关系，首先要与自己和睦相处，再在与人交往时就会更加从容自信，也更容易获得他人的理解和信任。
这门课程给予我的不仅是知识和技能，更是一种积极的生活态度。课程内容极大地提升了我的人际交往能力和心理素质，让我更加自信地面对未来的挑战。