商务智能学院计算机242郑*阳
通过学习人际关系与心理健康的相关知识，我深刻认识到这两者之间存在着密不可分的共生关系。它们就像相互缠绕的藤蔓，彼此滋养、共同生长。良好的人际关系为心理健康提供沃土，而稳定的心理状态又为人际交往注入正能量，这种良性循环构成了我们幸福生活的重要基础。
在学习中，我了解到和谐的人际关系能够提供情感支持，缓解孤独感与焦虑情绪。和谐的人际网络就像一张安全网，在我们面临压力时提供缓冲。当遭遇挫折时，朋友的耐心倾听能缓解内心的孤独；当感到迷茫时，家人的真诚鼓励能重燃前行的勇气。反之，充满冲突或冷漠的人际关系会持续消耗心理能量，长期处于这样的环境中，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。这让我意识到，学会筛选和维护积极的人际关系至关重要。
课程同样强调了心理健康对人际关系的反哺作用。一个内心平和的人，往往能以更理性的态度处理矛盾，用更真诚的方式与人相处。通过学习，我掌握了沟通技巧、情绪管理等实用方法，这些不仅改善了我与同学、家人的关系，更让我在人际交往中找到了自信和从容。
未来，我将把所学知识转化为日常实践，用心经营人际关系，注重自身心理健康。我相信，当人际关系与心理健康形成正向循环时，我们就能收获更加充实、幸福的人生。